Что есть после тренировки: 6 идеальных рецептов

Питание должно включать в себя гликоген и аминокислоты. Также важны белки и углеводы. Нередко мужчины после занятия спортом съедают рис с куриным мясом, а в качестве напитков на их столе протеиновый коктейль. Это, конечно, неплохой вариант, но однообразный. Чтобы разнообразить свой рацион, мы предлагаем 6 рецептов блюд для спортсменов, которые осилит каждый мужчина. 1. Блины на основе протеина Это хороший ...

Читать далее »

Какие средства от похмелья опасны для здоровья

Согласно статистическим данным, порядка 77% людей страдают от похмельного синдрома. Утром после приема алкоголя накануне у многих людей наблюдаются головные боли, головокружения, тошнота и рассеянность. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, некоторые люди принимают средства от похмелья. Кто-то пьет чашку кофе, а кто-то – похмеляется новой порцией алкоголя или же плотно завтракает. Но не все средства от похмелья хороши и полезны ...

Читать далее »

Раскрыта себестоимость нового iPhone 11 Pro Max

Эксперты посчитали стоимость деталей и комплектующих элементов нового iPhone 11 Pro Max с картой памяти на 515 Гб. Цена девайса существенно отличается от той, которую можно встретить в официальных точках продаж. По подсчетам экспертов себестоимость модели составляет 490 долларов. Но нужно учитывать, что это сумма именно деталей. Цена возрастает за счет разработки технических решений и сборки устройства. На сегодняшний день ...

Читать далее »

Кардиологи назвали признаки скорого сердечного приступа

Как сообщили представители Немецкого фонда сердца, сигналы о скором сердечном приступе явные, и их не так много. Знание этого перечня может сохранить здоровье и даже спасти жизнь. Специалисты рассказали, на что обращать внимание в первую очередь. Частая одышкаЕсли даже при незначительных физических усилиях постоянно возникает одышка – дело может быть вовсе не в проблемах с легкими. Иногда причина учащенного дыхания ...

Читать далее »

Фастфуд снижает уровень тестостерона у мужчин

Вред фастфуда подтверждался неоднократно. Известно, что он приводит к ожирению и нарушению работы внутренних органов. Последние данные подтверждают крайне негативное влияние «быстрой еды» на уровень тестостерона в организме мужчин, вплоть до ухудшения детородной функции. Ученые из Университета Флиндерса, Австралия, провели исследование, результаты которого опубликовали в издании Andrologia. Согласно ему даже один бургер снижает выработку тестостерона до 25%. Это происходит из-за ...

Читать далее »

Что едят президенты разных стран

Президентское меню редко становится достоянием общественности. Обо всем, что связано с частной жизнью руководителя страны, стараются особо не распространяться. Чем же питаются президенты и главы правительств? 1. Ангела Меркель, федеральный канцлер Германии Любимыми блюдами Меркель являются спагетти болоньезе и куриный бульон с лапшой. Ранее она любила побаловать себя свиной колбаской с тушеной капустой. Однако в последнее время пересмотрела свой рацион ...

Читать далее »

Ученые назвали продукты, тяга к которым говорит о скрытых болезнях

Оказывается, тяга к определенной еде может говорить о скрытых проблемах со здоровьем. Специалисты пояснили, что означает пристрастие к тем или иным продуктам. СладостиЕсли после (или же вместо) еды сильно тянет съесть что-то сладкое, это может свидетельствовать о нарушении баланса жиров, белков и углеводов. Организму не хватает энергии, и он стремится получить ее из шоколадки или булочки. Помимо того, пристрастие к ...

Читать далее »

Как укрепить иммунитет: самые приятные способы

Главные враги иммунитета – стрессы, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. Медики советуют осенью уделять достаточно времени занятиям, что успокаивают нервы, есть больше витаминов и постоянно двигаться. Смена сезонов – всегда стресс для организма. Если к этому прилагаются и другие стрессовые ситуации, здоровье оказывается под угрозой. Поэтому важно как следует отдыхать, высыпаться и хотя бы раз в неделю посвящать время ...

Читать далее »

Доказано: собаки продлевают жизнь своим хозяевам

Связь между долголетием человека и наличием у него питомца была доказана целым рядом исследований, сообщает Newsweek. Владельцы собак также менее подвержены болезням сердца.Одно из исследований провела Американская ассоциация сердца. В ее отчете говорится, что появление дома питомца существенно улучшает здоровье членов семьи.Шведские ученые под руководством профессора Тове Фалла проанализировали национальную медицинскую базу. Они изучили здоровье пациентов 40-85 лет и обнаружили, ...

Читать далее »

Названы простые способы сохранить молодость

Италия – страна-лидер по продолжительности жизни. В среднем ее жительницы доживают до 85 лет, а жители – до 81 года.Lecco Notizie пишет: их секрет в правильном питании. Итальянцы едят качественную натуральную пищу, что содержит витамины А, С и Е, фолиевую кислоту, кальций, минеральные соли, жирные кислоты и антиоксиданты. Антиоксиданты необходимы организму для того, чтобы он долго сохранял молодость и здоровье. ...

Читать далее »