Лучшие советы для яркой интимной жизни от секс-эксперта

Очень часто мы стесняемся своих желаний и не можем признаться в них второй половинке. Или же просто не знаем, что может сделать сексуальную жизнь насыщенной и интересной. Секс-эксперты дают несколько важных советов, следуя которым достичь этого легко и просто. Спонтанность У пар, что в отношениях давно, секс рискует превратиться в рутину, если заниматься им строго по расписанию, использовать одни и ...

Читать далее »

Стало известно, какой именно хлеб полезнее всего

Сегодня на прилавках можно найти сотни сортов хлеба. Как же выбрать полезный? Оказывается, пшеница — не самое лучшее сырье для хлебобулочных изделий. По словам специалистов, всегда стоит отдавать предпочтение изделиям из ржаной муки, они усваиваются лучше всего. Такой хлеб богат витаминами В и Е. Также хлеб из ржаной муки содержит необходимые человеческому организму минералы: кальций, калий, фосфор и магний. Однако нередко ...

Читать далее »

Как сохранить печень здоровой: советы врачей-гепатологов

По данным Всемирной организации здравоохранения, число пациентов с заболеваниями печени неуклонно растет. Медики выделяют несколько основных причин. Риск повышается при сидячем образе жизни, неправильном питании, злоупотреблении алкоголем. Вызвать болезни могут также вирусы, паразиты, отравление лекарственными препаратами. При отсутствии должной физической активности и несбалансированном меню развивается жировая дистрофия и первичный рак печени. Алкоголь же является одним из основных факторов распространения хронических ...

Читать далее »

Названа причина преждевременной смерти и развития рака

Эксперты из Американской ассоциации кардиологов решили выяснить взаимосвязь плохого режима сна и опасных болезней. Они провели исследование, что показало: нехватка сна часто приводит к ранней смерти, если человек страдает диабетом второго типа, высоким давлением и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет «EurekAlert!». С 1991 года по 2016 исследователи наблюдали за 1,6 тыс. пациентов 20-74 лет, что были поделены на разные группы, в ...

Читать далее »

Эксперты рассказали о пользе винограда

Виноград — не только вкусная закуска и сырье для изысканных алкогольных напитков. В нем содержится большой комплекс витаминов: А, Е, К. Присутствуют в ягодах и натуральные масла. Вместе с витаминами они являются прекрасными омолаживающими средствами, укрепляют клеточную структуру. В составе можно найти и такой растительный эстроген, как ресвератол. Он снижает холестерин, снимает воспаления в сосудах. Богаты плоды винограда фенольными соединениями. ...

Читать далее »

8 инстаграм-аккаунтов, которые точно вдохновят тебя на спорт

Ты наверняка замечал, как содержимое ленты влияет на настроение. Смотришь на фото аппетитных гамбургеров и пиццы – текут слюнки. Видишь чьи-то сторис из нового бара и уже знаешь, куда хочешь пойти в следующую пятницу. Но инстаграм может также вдохновлять на тренировки и здоровое питание, нужно только подписаться на правильные аккаунты. Мы нашли 8 крутых спортсменов, которые умеют мотивировать. Переходи к ...

Читать далее »

Десять необычных видов боевых искусств

Боевые искусства применяются для разных целей – улучшение физической силы, здоровья, выносливости. Также люди их практикуют для самозащиты и духовного развития.Как правило, некоторые разновидности боевых навыков кажутся логичными и понятными. Но есть виды необычных боевых искусств. О них и пойдет речь в сегодняшней статье. Сумо Это национальный и любимый традиционный вид спорта в Японии, который пользуется популярностью в стране. Почти ...

Читать далее »

Какие болезни грозят молодому поколению

Не так давно в ходе исследования эксперты выяснили, что это поколение молодежи наиболее одинокое по сравнению с прошлыми поколениями. Новое исследование показало, что молодежь не отличается хорошим здоровьем. Согласно проведенным исследованиям, люди, которые родились после 1981 года, менее здоровы по сравнению с поколением, рожденным до 80-х годов. Интересно то, что у людей, рожденных после 81 года, ученые выявили склонность к ...

Читать далее »

Как без лекарств справиться с повышенным давлением

Повышенное давление – проблема многих людей. Если высокий показатель держится длительное время, может повыситься риск наступления инсульта, инфаркта или тромбоза. Не все гипертоники знают, что снизить давление можно без приема лекарственных препаратов. Конечно, проверенные лекарства хорошо справляются со своей задачей. Но есть и другие способы снизить давление. Для начала нужно выяснить, насколько небезопасно давление повышено. Специалисты считают, что нужно беспокоиться, ...

Читать далее »

Манипуляции: 11 самых известных тактик и как им противостоять

Манипуляции – не новое явление, они существуют столько же, сколько человеческое общество. Практически все люди так или иначе подвержены чужому влиянию и всем свойственно в чем-то убеждать других. Хорошо, если у внушения благие мотивы. Но если за ним стоит, например, желание наживы – появляется серьезная проблема. Поэтому навыки противостояния чужим манипуляциям должны быть у каждого человека. Для этого нужно знать, ...

Читать далее »